Đề xuất bài viết Bài viết Bình luận In bài viết Chia sẻ bài viết này trên Facebook Chia sẻ bài viết này trên TwitterChia sẻ bài viết này trên LinkedinChia sẻ bài viết này trên RedditChia sẻ bài viết này trên Pinterest
Dòng chiến thuật kịch bản
Trong các màn chơi khác nhau, cho dù bạn đang premier league 2018 tấn công hay phòng thủ, bạn sẽ muốn có lợi thế chiến lược hơn đối thủ của mình. Một kỹ thuật tuyệt vời sẽ mang lại cho bạn lợi thế trên đường là chặn đội đôi. Về cơ bản, nó là đặt hai người lót đường vào một. Nếu bạn cần chạy lại hoặc thực hiện một pha chớp thời cơ tuyệt vời, hãy nhớ kỹ thuật này. Những điều cơ bản rất đơn giản đối với kỹ thuật này: Đầu tiên, cả hai người chơi sẽ cần bước cùng nhau và đặt hông của họ lại với nhau. Họ tạo thành một bức tường thành mà đối thủ không thể phá vỡ. Đánh mạnh vào vai và đè đối thủ xuống khi bạn đẩy lùi họ. Làm việc nhanh chóng và làm việc chăm chỉ
Cử tạ
Không có chế độ luyện tập nào hoàn chỉnh nếu không nâng tạ. Không chỉ bổ sung cơ bắp, tăng sức bền mà còn giúp bạn tăng sức mạnh tối đa. Công suất tối đa nên là mục tiêu luyện tập của bạn, vì nó liên quan đến sức mạnh cơ bắp và sự di chuyển của cơ bắp trong quá trình chơi. Chính sự nhanh nhẹn và nỗ lực sẽ giúp một cầu thủ bóng đá hoàn thành những pha bóng của mình một cách điêu luyện trên sân. Khi bạn tiếp tục chương trình cử tạ của mình, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên nhờ một huấn luyện viên cá nhân thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu của mình, dạy bạn các kỹ thuật phù hợp và đảm bảo rằng bạn đang thực hiện đúng bài tập cho vị trí của mình.
Bắt đúng cách dẫn đến an ninh bóng tuyệt vời
Nắm bắt bóng đá đúng cách và hiệu quả là điều cơ bản để tấn công mạnh mẽ. Có ba bước để bắt bóng tuyệt vời: Đầu tiên, đặt hai bàn tay của bạn trước mặt với lòng bàn tay mở và đưa ngón tay cái ra ngoài tạo thành một hình tam giác mở cho bóng đá. Thứ hai, hãy để mắt đến quả bóng trong suốt quá trình bắt bóng. Thứ ba, giữ bóng chặt và cao vào xương sườn, cẳng tay và bắp tay của bạn. Nhiều người nhận có thể có thói quen xấu là nhìn ra xa quả bóng trước khi nó được cất giữ đúng cách. Việc rời mắt khỏi bóng sẽ làm tăng các đường chuyền, pha lóng ngóng và đảo chiều không hoàn chỉnh. Để ngăn chặn điều này, hãy yêu cầu hai bộ thu ném vào nhau và khi chúng bắt được nó, chúng phải làm chậm chuyển động để chúng dừng lại ở mỗi lần bắt, theo dõi và gài.
Giải quyết các nguyên tắc cơ bản và an toàn
Người ta đã nói nhiều lần rằng một đội phòng thủ sẽ thắng các trận đấu, và phần cơ bản nhất của một đội phòng thủ là thực hiện một pha tắc bóng tuyệt vời. Xử lý có thể rất thú vị và phấn khích, nhưng thực hiện không đúng cách và nó có thể nguy hiểm. Dưới đây là ba bước quan trọng để thực hành:
Đầu tiên, bạn cần phải ngăn chặn đối thủ một cách nhanh chóng vì vậy hãy đảm bảo đặt mình ngay trước đường đi của đối thủ. Một kỹ thuật tuyệt vời là đặt chân của bạn vào giữa đối thủ của bạn. Ngoài ra, và phối hợp với chân của bạn ném cánh tay của bạn ra sau để chuẩn bị nắm lấy.
Thứ hai, đẩy chân còn lại của bạn, giữ cho đầu gối của bạn thấp và cong, đồng thời với bàn chân của bạn vung tay lên mạnh xung quanh cầu thủ tấn công. Giờ là lúc những chấn thương có thể xảy ra. Đừng bao giờ, đừng bao giờ xử lý với đỉnh đầu của bạn cúi xuống, giữ nó thẳng và vuông góc với đối thủ của bạn. Một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng bạn đang ở đúng vị trí là thực hành chạm khẩu trang của bạn vào bóng của cầu thủ đối phương.
Thứ ba, đẩy mạnh hông của bạn lên khi bạn đẩy cầu thủ tấn công về phía sau. Bạn càng tập trung vào bàn ở bước hai và bước ba thì tốc độ của bạn sẽ càng hiệu quả trong bước cuối cùng này.